Obezite Erkeklerde Üreme Sağlığını Etkiler Mi?

Sperm üretiminin sorunsuz şekilde devam edebilmesi için kişinin kendisine iyi bakması gerekir. Beslenme alışkanlıkları hem sperm kalitesi hem de üreme sağlığı üzerinde önemli bir role sahiptir. ABD’de yapılan bir çalışma her üç kişiden birinde obezite sorunu olduğunu gözler önüne seriyor. Ülkemizde değişen yaşam koşulları ve beslenme alışkanlıkları da obezite sorununun giderek daha yaygın hale gelmesine neden oluyor. Genel Cerrahi, Gastroenteroloji Cerrahisi ve Obezite Cerrahisi Uzmanı Doçent Doktor Kuntay Kaplan, obezitenin cinsel işlevler ve üreme sağlığı üzerindeki etkilerini sizler için anlattı. 

Obezite ve Sperm Arasındaki İlişki

Erkek bireylerde kilo yalnızca yaşam kalitesine zarar vermekle kalmaz aynı zamanda üreme sağlığı açısından da risk oluşturur. Kiloyu boyla orantılı olarak değerlendirmemizi sağlayan vücut kitle indeksine göre fazla kilolu ve obez olan erkekler, normal kilodaki erkeklere kıyasla daha düşük semen hacmi, daha az sayıda ve daha düşük kalitede sperme sahip olabiliyorlar.

Fazla kilolu olmak erkek bireylerin hormon dengesi üzerinde bazı bozulmalara neden olur. Vücuttaki yağ dokusunun artması erkeklik hormonunu östrojene dönüştüren bir enzimin artmasına neden olabiliyor. Bu da kişinin normalin üzerinde östrojen üretmesine ve sperm üretiminin azalmasına yol açıyor.

Fazla vücut yağı aynı zamanda testislerin aşırı miktarda ısınmasına neden olur. Bu da vücudun sperm üretimine zarar verir. Yani dolaylı olarak obezite erkeğin cinsel dürtüsüne zarar verir. Pek çok insanın cinsel birlikteliğe karşı ilgisini azaltabilir. Bu gibi etkenlerin bir arada olması ise kişinin üreme sağlığına zarar verir.

Paris’te gerçekleştirilen bir araştırma bu teoriyi destekler nitelikte. On bin denekle gerçekleştirilen bir analizde şu sonuçlar elde edildi:

• Normal kilodaki erkeklerle kıyaslandığında obez erkeklerin sperm sayısının düşük olma olasılığı yüzde 42 daha fazla.
• Bir erkeğin her dokuz kilogramlık ağırlık artışına karşılık kısırlık olasılığının yüzde on arttığına yönelik istatistikler mevcut.

Yağ ve Erkek Üreme Sağlığı

Obezite probleminin önemli bir bölümü beslenme ile ilgilidir. Vücudun sağlıksız besinlerle beslenmesi önemli bir sorundur. Harvard Üniversitesi’nde gerçekleştirilen bir araştırmada şu bulgular elde edildi:

Genellikle balık ve bitkisel yağlarda yer alan doymamış yağların daha kaliteli spermlerin üretilmesi ile ilişkili olduğu iddia edildi.

Araştırmayı zorlaştıran en önemli etken erkeklerin büyük çoğunluğunun obez ve tamamının kısır olmasıydı. Çalışmada obezite ile ilişkili kalp hastalığı, diyabet, kolesterol ve hareketsiz yaşam tarzı gibi faktörler değerlendirme dışı bırakıldı. Buna rağmen çalışmanın sonuçları değerlendirildiğinde spermler ve obezite arasında negatif bir ilişki olduğunu söylemek mümkün.

Cinsel Sağlık ve Üreme Sağlığı

Testosteron Düzeyleri

Obezite sorununun üreme sağlığı üzerindeki etkileri diğer vücut sistemlerinin sağlığı üzerindeki etkileri kadar net bilinmiyor. Ancak uzmanlar obezitenin genel vücut sağlığı için olduğu kadar üreme sağlığı için de büyük risk teşkil ettiği görüşünde. Obezitenin üreme sağlığına verdiği en önemli sorunlardan biri testosteron düşüklüğüdür.

Testosteron cinsel gelişim ve işlevler için olmazsa olmaz öneme sahip bir hormondur. Cinsel dürtü, sperm üretimi ve yağ dağılımını düzenlemekte etkilidir. Testosteron düşüklüğü erektil disfonksiyon, cinsel istek azalması ve kısırlık gibi bazı önemli problemleri beraberinde getirebilir.

Obezitenin testosteron düzeyinde düşüşe yol açmasının birden fazla nedeni vardır. Örneğin yağ hücreleri testosteronu östrojene dönüştürmektedir. Aromatizasyon adı verilen bu süreç testosteron düzeyini yüzde elli oranında azaltabilmektedir. Öte yandan testosteron düşüklüğü için uygulanabilecek tedaviler vardır. Obezite cerrahisi de bu tedavilerden biridir.

Cinsel İşlev Bozuklukları ve Libido Düşüklüğü

Cinsel işlev bozuklukları erkeklerde obeziteye dair görülen en yaygın yan etkilerden biridir. Erektil disfonksiyon, gecikmiş ejakülasyon ve cinsel dürtü azalması gibi problemler obezitenin neden olduğu cinsel işlev bozuklukları arasındadır. Tüm bu bozukluklar testosteron seviyesindeki düşüşten veya kan damarlarında meydana gelen hasarlar gibi fiziksel değişimlerden kaynaklanabilir. Obezitenin tetikleyeceği cinsel işlev bozukluğu aynı zamanda kişinin benlik algısına zarar vererek sosyal ve psikolojik sorunları da beraberinde getirebilir.

Sağlıklı bir beslenme programı ve düzenli olarak fiziksel egzersiz yapmak gibi sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri cinsel işlevlerin iyileştirilmesini sağlayabilir.

Obezite Erkeklerde Kısırlığa Yol Açar Mı?

Obezite erkeklerde sperm üretimini etkileyebilir. Bu da daha düşük testosteron seviyesine sahip olma ihtimalini arttırmaktadır. Bunun yanı sıra obezite sorunu üreme sistemi organları da dahil vücudun büyük bölümünde iltihaplanmalara neden olabilir. Söz konusu bu iltihap sperm fonksiyonlarına zarar verebilir ve döllenme sürecini zorlaştırabilir.  

Obezitenin Sperm Fonksiyonları ve Erkek Doğurganlığı Üzerindeki Olumsuz Etkileri

Obezitenin erkek doğurganlığı ve sperm fonksiyonları üzerindeki olumsu etkileri şu şekildedir:

Hormonal Dengesizlikler – Östrojen düzeyinin artması ve testosteron düzeyinin düşmesine neden olur. Bu da sperm üretimine ve spermlerin kalitesine zarar verir.

Oksidatif Stres – Karın bölgesindeki aşırı yağlanma oksidatif stres seviyesinin yükselmesine yol açabilir. Bunun neticesinde spermlerin DNA’sı zarar görür ve spermlerin hareketliliği ve canlılığı azalır.

İnsülin Direnci – Obezite, insülin direni ile yakından ilişkilidir. Bu da metabolik bozukluklara, testis fonksiyonunun ve sperm kalitesinin zarar görmesine neden olur.

Enflamasyon – Obezite kronik düzeyde enflamasyon tetiklenmesine neden olur. Bu da spermlerin hasar görmesi ile sonuçlanır.

Değişmiş Testiküler Sıcaklık – Vücutta artan yağ testis sıcaklığının artmasına neden olur. Bunun sonucunda sperm üretimi ve spermlerin hareketliliği bozulabilir.

Metabolik Sendrom – Obezitenin yol açtığı metabolik bozukluklar doğurganlık ve sperm sağlığı üzerinde olumsuz etkilere sebep olabilir.

Seminal Sıvı Kompozisyonundaki Değişiklikler – Spermi besleme ve destekleme yeteneğini olumsuz etkileyen bu durum döllenme potansiyelini azaltabilmektedir.

Obezitenin Erkek Kısırlığı Üzerindeki Olumsuz Etkilerini Önlemek İçin Neler Yapılmalı?

• Sağlıklı bir kiloya ulaşın ve bunu koruyun
• Dengeli ve sağlıklı bir beslenme alışkanlığı edinin
• Düzenli olarak fiziksel egzersizler yapın ve hareketli bir yaşam tarzı benimseyin
• Alkol tüketimini azaltın
• Sigara ve tütün ürünlerinden olabildiğince kaçının
• Hayatınızdaki stres unsurlarını azaltın ve stresle mücadele etmeyi öğrenin
• Yeterli ve kaliteli uyku uyuduğunuzdan emin olun
• Düzenli olarak tıbbi kontrollerinize gidin
• Profesyonel yardım almaktan çekinmeyin
• Günlük su tüketiminize özen gösterin. Susuz kalmayın
• Çevresel toksinlerden kendinizi sakının

Obezitenin Erkek Kısırlığı Üzerindeki Olumsuz Etkilerine Yönelik Tedavi Yöntemleri

Obezite Cerrahisi

Obezite ile mücadele etmek için en etkili seçenek obezite cerrahisidir. Kişisel özelliklerinize ve sorunlarınıza göre obezite cerrahisi yöntemlerinden birini tercih ederek bu sorunla vedalaşabilirsiniz. Midenin boyutunu küçülterek sağlıklı kiloya ulaşabilir ve obezitenin eşlikçisi olarak gelen diğer sağlık sorunlarından kurtulabilirsiniz. Obezite Cerrahisi hakkında detaylı bilgi almak için tıklayabilirsiniz.

Sağlıklı Yaşam Rutinleri ve Beslenme

Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve bunu sürdürmek obeziteyi önlemenin en etkili araçlarıdır. Bu da obeziteden kaynaklı erkek üreme sorunlarına karşı mücadelenizi destekler. Düzenli egzersiz, yeterli uyku, sağlıklı beslenme önemli anahtarlardır.

Diğer Blog Yazılarımız